Какие травы можно пить при приливах при климаксе?

01 декабря 2015
Просмотров: 2207
Оглавление: [скрыть]
  • Особенности климактерического состояния
  • Основы лечения
  • Растительная терапия
  • Профилактические меры

В период менопаузы такое состояние, как приливы, часто беспокоит женщин. Травы при климаксе при приливах широко используют для нормализации гормонального фона и снятия неприятных симптомов, которые при этом состоянии имеют разный характер проявления.

Проблема приливов при климаксе

На сегодняшний день врачами так и не определен главный фактор, который вызывает приливы, поэтому медики подбирают эффективные способы борьбы с ними для каждой женщины индивидуально.

Особенности климактерического состояния

При климаксе приливами называют дисбаланс, который возникает в системе терморегуляции организма женщины. Самым ярко выраженным симптомом при этом является внезапно появляющийся жар, который захватывает область шеи, рук и лица. При таких приливах может наблюдаться озноб, обильное потоотделение. В какой-то момент лицо женщины может сильно покраснеть, ей становится тяжело дышать от нехватки воздуха, кружится голова. Такой приступ может наблюдаться в течение 2-3 минут, но появляться часто и без особых предпосылок.

Иногда потоотделение бывает настолько сильным, что женщина чувствует неудобство и вынуждена принять душ. Кроме того, к основным симптомам при таких приливах может добавиться головокружение, тошнота, упадок сил, головная боль. В большинстве случаев женщины, наблюдающие у себя частые приливы, начинают употреблять специальные травяные настои, которые помогают убрать некоторые симптомы и облегчить состояние. Те, кто сталкивается с ними не впервые, постоянно проводят лечебные курсы при помощи гомеопатии.

Частые посещения сауны как причина приливов при климаксеСреди провоцирующих факторов таких состояний во время климакса можно назвать следующие:

  • прием лекарственных препаратов для корректировки веса;
  • большое количество пряной, острой и соленой пищи, алкогольных напитков и кофе;
  • постоянное нахождение в душном помещении;
  • частые посещения саун.

Появление приливов говорит о начавшейся менопаузе, что дает возможность женщине подготовить свой организм к этому явлению. При первых симптомах климакса необходимо посетить врача, который даст рекомендации о том, как подстроить свой образ жизни и организм под это физиологическое явление.

Вернуться к оглавлению

Основы лечения

При климаксе такие проявления, как частые и неприятные приступы приливов, врачи рекомендуют лечить немедикаментозными средствами и начинать с корректировки своего образа жизни, питания, физических нагрузок, психоэмоционального состояния.

Польза зеленого чая для женщин при климаксеОчень важным моментом является включение в основной повседневный рацион большего количества растительной пищи, овощей, фруктов, в состав которых входят фитостеролы, регулирующие уровень прогестерона в женском организме. Эти вещества по своему строению напоминают гормоны, которые оказывают положительный эффект при облегчении состояния женщин во время приступов приливов, а также влияют на их интенсивность. Врачи рекомендуют женщинам в период климакса начать помогать своему организму в борьбе с приливами и подготовиться к встрече такого физиологического состояния, как менопауза, следующим образом:

  1.  Больше пить зеленого чая. Обладая антиоксидантным действием, этот напиток помогает очистить организм от токсинов и пополнить его витаминами и минералами. Кроме того, он обладает сильным мочегонным эффектом, что помогает снять отечность, которая в некоторых случаях может проявляться у женщин во время климакса.
  2. Острая пища и горячительные алкогольные напитки провоцируют приступы приливов, поэтому следует их исключить из рациона. Кроме того, очень горячая пища также может стать причиной возникновения прилива.
  3. После каждого приступа женщина теряет частичный запас витамина С, В, магния и калия. Чтобы его пополнить, необходимо употреблять витаминные комплексы и продукты, богатые их содержанием.
Вернуться к оглавлению

Растительная терапия

Благоприятное воздействие на состояние женского организма оказывают лекарственные травы, которые входят в состав многих фитопрепаратов, назначенных врачами в период климакса. К таким относится цимицифуга, входящая в состав «Климадинона», «Климактоплана», «Климат-хееля» и других лекарственных средств. Используют для смягчения приливов препараты на основе витекса священного — авраамового дерева.

Применение хвоща полевого при климаксеХорошее народное средство при климаксе — пыльца цветов. Ее рекомендуют использовать натощак по 1 ч. л. за 20 минут до еды, запивая кипяченой или минеральной водой. Настойки пустырника, валерианы являются хорошими средствами, которые не только оказывают успокоительный эффект, но и убирают ярко выраженную внешнюю симптоматику: беспокойство, головокружение. Целесообразно принимать эти лекарства ввиду того, что при частых приливах увеличивается нагрузка на сердце.

Из средств народной медицины, которые используют во время климакса при приливах, хорошо известно применение хвоща полевого. Растение заваривают как чай и принимают после каждого приема пищи через 15 минут по 150 мл. Этот фитолекарь помогает стимулировать выработку женским организмом необходимых гормонов.

Облегчить состояние при климаксе помогают перегородки грецких орехов.

Для приготовления лечебного снадобья нужно взять перегородки из 5 орехов и залить стаканом кипятка. Оставить на ночь. Утром прокипятить 2 минуты и настаивать до полного остывания. Употребляют ореховый настой натощак.

Многие травы помогают избежать использования гормональной заместительной терапии ввиду своих эффективных показателей. К таким относится душица. Настой из этого растения оказывает успокаивающее действие на нервную систему в период обострения климактерических проявлений, в том числе и при приливах. Для приготовления целебного настоя необходимо 2 ст. л. травы душицы залить 2 стаканами кипятка. Настаивать несколько часов. Принимать 3 раза в день за 20 минут до еды. Из растения готовят и спиртовую настойку из расчета 10 г измельченной травы на 150 мл 70% этилового спирта. Настаивают в течение 10 дней в темном месте. Употребляют в чистом виде настойку по 30 капель 3 раза в день.

В гомеопатических аптеках можно приобрести специальные сборы, которые включают красную щетку, траву пустырника, душицу, ромашку, мелиссу, корень девясила, бессмертник. 1 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка, настаивают 20 минут. Этот сбор является прекрасным средством, помогающим во время приливов снять такие симптомы, как сердцебиение, приступы нервозности. В течение месяца сбор принимают по 1/2 стакана перед сном.

Вернуться к оглавлению

Профилактические меры

Помочь легче пережить состояние, когда мучают приливы в климактерическом периоде, помогают некоторые несложные правила. Чтобы облегчить свое состояние, следует носить одежду, часть которой можно снять в момент приступа. Ночью лучше укрываться несколькими одеялами, чтобы в момент приливов можно было их послойно убирать.

Польза душицы при обострении климактерических проявленийНужно стараться не посещать душных задымленных помещений. Дома можно чаще делать влажную уборку и регулировать климат. Кроме того, спать нужно всегда с открытым окном или форточкой. Свободный доступ кислорода положительно влияет на общее состояние женщины в период климакса.

Не стоит забывать и о том, что нагрузки в этот период должны быть умеренными. Хорошим средством для профилактики и лечения приступов приливов является иглоукалывание, которое, воздействуя на активные точки, отвечающие за гормональные показатели, не только нормализует состояние женщины, но и предупреждает приступы.

Женщины, которые курят или находятся постоянно в задымленном помещении, чаще других подвержены тяжелым проявлениям климактерических приступов. Большое значение в этот период имеет отдых. Это может быть активный отдых на природе, свежем воздухе, дома в кругу семьи. Очень полезно в этот период заниматься плаваньем.

Необходимо контролировать свои эмоциональные нагрузки и всегда избегать психологических и стрессовых ситуаций.

Очень помогает дыхательная гимнастика в период приступа прилива. В начале приступа необходимо успокоиться. Медленно и глубоко сделать около 8 вдохов в минуту (медленно вдохнуть и спокойно выдохнуть).

Начинать защиту от приливов нужно со здорового физического и психологического образа жизни. Нельзя забывать, что беречь здоровье проще, чем его восстанавливать.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ