Особенности менопаузы: секс и климакс

09 ноября 2015
Просмотров: 1304
Оглавление: [скрыть]
  • Психологический аспект проблемы
  • Физиологический аспект секса при климаксе
  • Решение деликатных проблем
  • Заключение по теме

Секс и климакс ― не взаимоисключающие понятия. Естественно, в организме женщины происходит ряд необратимых изменений. Тем не менее это не значит, что на время климакса ей нужно отказываться от половой жизни.

Сексуальная жизнь при климаксе

Психологический аспект проблемы

Психологический компонент играет главную роль в половой жизни женщины. Всем известно, что дамы переживают эмоции намного ярче, чем мужчины, для которых основным считается физиологический аспект секса. Поэтому психологическая неудовлетворенность будет не только понижать либидо, но и препятствовать достижению оргазма.

Многие представительницы прекрасного пола утверждают, что при климаксе их половая жизнь стала намного ярче. Ученые подтверждают мысль, что в этот период сильнее ощущается оргазм, нежели это было раньше. Они объясняют это явление тем, что женщина становится более раскрепощенной. Поскольку с наступлением менопаузы ей больше не нужно испытывать страх нежелательной беременности, она может полностью расслабиться и получать удовольствие от секса. Далеко не последнее место занимает и забота о собственном здоровье. Поскольку современность пропагандирует активный способ жизни, многие дамы начинают посещать танцы живота, фитнес, йогу или пилатес.

Фитнес во время климаксаРегулярная тренировка тазовых мышц улучшает кровоток. Поэтому нервные окончания влагалища становятся более чувствительными к фрикциям во время полового акта. Кроме этого, у полностью реализованной женщины либидо на порядок выше, чем у той, которая совершенно недовольна своей жизнью.

В том случае, когда сексуальное влечение отсутствует, то причину этого явления следует искать в предрассудках и снижении эмоционального фона. Поскольку женщина переживает гормональную перестройку, ей может казаться, что во время климакса она стала менее привлекательной и желанной. Естественно, что большинство дам могут испытывать дискомфорт, сравнивая себя с юными девушками. Поэтому не нужно стоять у зеркала в поисках недостатков. Ведь каждая женщина ― неповторимая и от того, насколько сильно она будет нравиться сама себе, зависит мнение всех окружающих.

Вернуться к оглавлению

Физиологический аспект секса при климаксе

Ни для кого не секрет, что у женщин зрелого возраста начинает происходить снижение уровня эстрогенов. Этот процесс существенно уменьшает кровоток в области малого таза. Поскольку гормоны не функционируют в качестве стимуляторов роста, то и регенерация клеток постепенно замедляется. Если женщина ведет пассивный образ жизни, то в органах малого таза начинает происходить застой. Также изменяются размеры и эластичность влагалища и матки. Поэтому во время полового сношения могут появляться болезненные ощущения. Если женщина столкнулась с сухостью влагалища, жжением или режущей болью, ей не следует это терпеть или отказывать себе в удовольствии.

Врачи подтверждают тот факт, у женщин при менопаузе снижается уровень чувствительности. Но это не значит, что половая жизнь на этом заканчивается. Теперь большая ответственность лежит на сексуальном партнере женщины, которому нужно прилагать больше усилий, чтобы подготовить влагалище к половому сношению.

Правильное питание во время климаксаБезусловно, снижение количества эстрогенов существенно изменяет среду слизистой оболочки влагалища. Поэтому у женщины наблюдается сдвиг в сторону щелочной среды. Из-за этого слизистая становится очень восприимчивой к грибкам и бактериям. В то же время во влагалище начинает подавляться его естественная флора.

Что касается недостаточного выделения смазки, то это может свидетельствовать не только о физиологическом старении, но и о многих заболеваниях эндокринной и нервной систем. Кроме того, отсутствие увлажнения может являться симптомом хронической усталости. Поэтому в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Вернуться к оглавлению

Решение деликатных проблем

После менопаузы организм женщины переживает ряд различных изменений.

Чтобы продолжать получать от жизни максимум удовольствия, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций. Они помогут женщине избавиться от болезненных ощущений во время полового сношения. Для улучшения качества сексуальной жизни нужно:

  • регулярно вступать в половой акт;
  • консультироваться у гинеколога и эндокринолога;
  • заниматься спортом;
  • правильно питаться.

Регулярное посещение гинеколога при климаксеПродолжение половой жизни при климаксе улучшает микроциркуляцию в области малого таза. Поэтому это поможет сохранять тонус стенок влагалища. Благодаря сексу существенно замедляются все атрофические процессы репродуктивной системы. Кроме этого, происходит нормализация микрофлоры влагалища.

При первых признаках климакса не нужно откладывать визит к врачу. Если женщина замечает изменения в месячном цикле, то ей нужно обязательно получить консультацию у гинеколога, а также эндокринолога. Они назначат гормонотерапию, которая будет заключаться в приеме противозачаточных средств.

Такая мера необходима не для того, чтобы предохраняться от нежелательной беременности, что уже практически невозможно на этом этапе, а для продления репродуктивности. Также небольшие дозы женских гормонов, которые содержатся в этих медикаментах, продлевают молодость. Некоторые люди начинают прием этих лекарств еще до первых признаков наступления менопаузы, что часто влечет за собой ряд проблем на гормональном фоне.

Если женщина испытывает дискомфорт во время полового сношения, ей необходимо воспользоваться лубрикантом. Это средство бывает как на водяной, так и на жировой основе. Кроме того, фармакологические компании начали выпускать презервативы, смоченные в лубриканте.

Поэтому их использование не только облегчит процесс скольжения члена, но и поможет уберечь свое здоровье от заболеваний, которые передаются половым путем.

В период климакса женщинам рекомендуется больше двигаться, заниматься спортом и путешествовать. Активный образ жизни поможет легче пережить все изменения, связанные с гормональным фоном.

Немаловажную роль играет и питание. Врачи советуют снизить потребление мяса и значительно увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе. Забота о психологическом и физическом состоянии способна сделать менопаузу лучшим временем всей жизни женщины.

Вернуться к оглавлению

Заключение по теме

Сексуальная жизнь после климакса не только сохраняется, но и становится намного ярче, чем в молодости.

Безусловно, гормональный фон женщины переживает много необратимых изменений. Но в любом случае менопауза не требует отказа от удовольствий половой жизни.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ